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Mujer de negocios y fan de deporte : 6 Preguntas a Sylvie CUNY
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Sylvie CUNY está a la cabeza de dos negocios en CHALON-SUR-SAONE. Nos habla de la importancia del deporte en su vida de todos los días.
Cyrille Hassam -
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Sylvie, encadenas la competiciones deportivas desde muchos años. Aparte de estas competiciones, se puede imaginar el número de horas de entrenamiento para eso. ¿ Que le hace correr así ?
Todo empezó hace tres años cuando el Running Team Provalliance me pido de ejecutar una carrera. Con sus consejos, empecé a entrenarme y me sentí más y más confortable. Por cierto, acabo de correr un maratón que me requirió un entrenamiento intensivo : seis semanas intensivas, con 50 kilómetros en tres sesiones semanales durante las cuales tuve que reducir las salidas entre amigos y todo lo que va con eso…
Lo que puedo decir, es que todos estos esfuerzos me dan un bien-estar profundo, un sentimiento de libertad total y de cumplimiento que me estimulan todos los días.
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Se dice mucho que la práctica de un deporte es como una higiene de vida. ¿ Que piensa de eso y que le da precisamente el deporte en su vida cotidiana ?
Si, totalmente de acuerdo la idea de higiene de vida. Por supuesto, eso requiere un mínimo de rigor pero la práctica de un deporte permite eliminar el estrés malo y recargar las baterías. Es un real motor para el moral y regenera una fuerza increíble al trabajo. Además, el deporte contribuye considerablemente a reforzar la musculatura lo que es importante en nuestra profesión.
En lo que a mi se refiere, ¡ mis proyectos crecen muy rápidamente !
Pero cuidado, no se trata de hacer deporte en exceso porque nuestra profesión exige estar en buena condición física. Demasiado deporte puede cansar el cuerpo excesivamente y no es lo que quieres.
¿ Piensa que existe una relación entre desempeño deportivo y profesional ?
Por supuesto. La rigor requerida por el deporte es una ventaja para mejorar el desempeño en nuestra profesión. Incluso somos artistas con nuestras tijeras y nuestros pinceles, la gestión de los negocios requiere saber buscar la perspectiva en cuanto a las cosas y saber recargar las baterías para tomar las buenas decisiones. El deporte ayuda.
Ser capaz de combinar la vida de mujer de negocios, de ser una mujer, de ser una madre y una deportista parece ser un milagro. En un momento en que tantos dirigentes estiman que no tienen bastante tiempo para todo, ¿ Como lo hace ?
Todo depende de una buena organización. Correr pronto la mañana o por la noche después del trabajo. Así que ir a la cama bastante pronto para dormir bien y estar en forma en todos los frentes posibles : trabajo al salón, oficina, familia y amigos. Porque si el deporte es importante, el equilibrio se encuentra también en el éxito de su vida familiar y social. Al final, la práctica del deporte me obligó a organizarme mejor y me hizo descubrir que en realidad podía utilizar mejor mi tiempo.
¿ Recomendaría a todo el mundo de hacer deporte ?
Si porque como lo decía Rabelais, ¡ « un espíritu sano en un cuerpo sano » !
Para nosotros que marcamos el paso y forzamos sobre nuestros brazos y nuestra espalda todos los días, el deporte es la mejor manera de prevenir los problemas. Además, practicar un deporte mejora la circulación sanguínea, problema corriente en la profesión.
Paradójicamente, ¡ hacer deporte permite reducir el sentimiento de fatiga al final del día de trabajo !
¿ Cuales son los mejores consejos deportivos que podrías dar a los peluqueros ?
Es esencial sentirse bien en su cuerpo y pasar los años sin demasiado problemas de salud.
Tienes que empezar progresivamente, por ejemplo con la marcha a pie o incluso ir al gimnasio. En resumen, hacer ejercicios. Y poco a poco, con suavidad, ya tendrás más gana de practicar un deporte.
Pero cualquiera que sea el deporte elegido, su frecuencia o su intensidad, una cosa está cierta, ¡ tienes que moverte !
